Los jóvenes que no están satisfechos con el tamaño de los órganos de fertilidad intentan aumentar su pene. Organizamos los tipos de capacitación y le decimos cómo ejecutarlos mejor para obtener resultados visibles.
Aumentar la longitud - "estiramiento"
Al estirar manualmente, puede causar un mayor crecimiento del pene.
Para comenzar a estirarse, es necesario calentar el pene. Este proceso es necesario para aumentar el flujo sanguíneo a los órganos reproductivos. Esto se puede hacer de la siguiente manera:
- Para humedecer la tela de algodón en agua caliente, apriete.
- Envuelva el pene en la tela.
- Manténgalo por 3 minutos.
- repetir.
- Órganos secos.
La piel será más elástica después del calentamiento, y será más fácil capturar el pene haciendo ejercicio para aumentar el ejercicio del pene.
gimnasia:
- Sostenga los genitales con una mano y aprieta la cabeza. Haga esto en un estado tranquilo para evitar las erecciones.
- Sacamos miembros de nosotros mismos hasta que nos sentimos incómodos. Mantenga esta posición durante 5 minutos. Expandirse y estirarse sin dolor.
- Para relajarse, masajee el órgano por un minuto. Masajea al menos 30 veces.
- Repetimos cuatro o más veces. Estiramos nuestro pene en cuatro lados: arriba, abajo, izquierda y derecha. Después de cada tramo, rompa la licencia y practica 3.
- Estire durante 5 minutos y tira de los miembros hacia adelante. Manténgalo por aproximadamente un minuto.
- 10 compresión del pene no causará dolor.
Gracias a este ejercicio, en realidad es posible aumentar el pene en dos semanas, pero es necesario lograr resultados más obvios durante al menos seis meses.
espesor
Para aumentar el diámetro del pene, hay convergencia. Seleccione húmedo y seco. Para "húmedo", se usa lubricación o gel, y no se usa "seco".
Cuando realice este ejercicio, más sangre ingresará al pene, por lo que puede aumentar el tamaño del pene en el perímetro.
El cuerpo del niño debe estar caliente. Al practicar, el pene es tolerante y su tela se daña fácilmente.
Pier "húmedo" - Se agregó un enfoque familiar
- Agarra el fondo del barril con el anillo de tu dedo oh con una mano.
- Lentamente tira del pene hacia la cabeza.
- El barril también está envuelto en segunda mano.
- Repitemos, alternando las manos.
El valor de carga no excederá el 70%. Repita 5.
Trote seco
Se hace de la misma manera, solo sin lubricación. Si es un principiante, no vale la pena mantener el método ya que se requiere agilidad y experiencia aquí. Comience con la tecnología "húmeda".
Haga los ejercicios y no debe experimentar dolor, dando fuertemente a los genitales. Haga todo moderadamente, con calma y no olvide las precauciones de seguridad.
Gracias a estos métodos, su ventaja es la realidad de agregar 2-3 cm en mucho tiempo para realizar.
Práctica de kegel
Llamado así por el Creador - Arnold Kegel. Fue la primera persona en presentar la tecnología a las mujeres en 1947. En 1947, tuvo problemas de incontinencia urinaria. Los hombres han apoyado el uso de estos ejercicios para evitar positividad.
La gimnasia mejora y mejora la flexibilidad en los músculos del piso pélvico, activa la sangre que fluye hacia los genitales y previene el daño al sistema reproductivo. Esta es una técnica muy efectiva que puede mejorar la capacidad sexual de un hombre.
La tecnología será:
- Incontinencia urinaria.
- Problemas de erección.
Cómo practicar:
- Presione su dedo sobre el punto debajo de los testículos.
- Si está bajo tensión, los miembros se mueven ligeramente, eso es todo lo que necesitas. Has encontrado el músculo LKM-Pubic.
La práctica es muy conveniente al orinar:
- En el medio del proceso, detenga el flujo de orina. El movimiento debe dibujarse en lugar de empujarse.
- Apriete los músculos, las piernas y el abdomen de los glúteos.
Si el flujo de orina se detiene con un gran esfuerzo, significa que los músculos aún son débiles y requieren una mayor tensión.
Reglas de ejecución:
- Trabajamos duro con LKM, contando cinco.
- Al bombear los músculos, debe sentir el interior, y no necesita sostener su mano.
- Lentamente nos relajamos y contamos hasta 5.
Repita 10/3 p. Todos los días, obtendrás los resultados necesarios. Esta técnica es excelente porque es fácil de hacer en cualquier lugar.
La tecnología de Kegel no está diseñada para aumentar los órganos reproductivos humanos, sino para fortalecer y sanar todo el sistema reproductivo.
Ejercer un "helicóptero"
Calentar el pene.
Somos heterosexuales, con un pene relajado y sin erecciones:
- Tíralo hacia abajo y sosténgalo durante 10 segundos.
- Hacia arriba, 10 segundos.
- Para estirar los órganos de fertilidad, nos referimos de manera similar a las cuchillas del helicóptero.
- Para restaurar la circulación sanguínea, puede abofetear a los miembros dentro del muslo.
- Terminamos el masaje.
- La práctica ayudará a aumentar la longitud de su amigo.
Práctica taoísta
El método de los profesionales taoístas implica la combinación de tecnología respiratoria y la captura del segundo órgano.
Agarra la polla con tu mano derecha y sácala. Presione los tres dedos de la mano izquierda debajo de los testículos.
Cómo realizar gimnasia taoísta:
- Respira hondo e imagina la energía que ingresa al pene.
- Presione el punto debajo del testículo, llamado Gu-yin.
- Respira con calma sin quitarte los dedos desde ese punto.
- Masajalamos el pene, lo sacamos y lo tiramos hacia atrás. Repita 36 veces.
- La almohada para el masaje del pulgar es la cabeza del pene.
- Se puso de pie, envolvió la base y condujo a la parte superior, presionando ligeramente.
- Dobla el miembro hacia la derecha y gira en el sentido de las agujas del reloj 36.
- Dobla el órgano a la izquierda y gira tanto como sea posible.
Después de todas las manipulaciones, es necesario restaurar la circulación sanguínea en el pene. Alternar mierda en los muslos izquierdo y derecho.
El método chiíta implica bañarse en agua tibia durante un minuto. Según las enseñanzas taoístas, es el cuerpo desnudo de Yang y se espesó.
flexión
Agarra el órgano masculino con ambas manos: la cabeza está en la cabeza, la segunda está en la base:
- No tengas una erección completa;
- Doblar a los miembros para tocar sus manos para evitar el dolor;
- Manténgalo durante unos 2 segundos y suelta;
- Repita en diferentes direcciones en 4 métodos.
campana
- Piernas y ancho de hombro;
- Apriete los músculos del perineo y agite tu polla. Puedes ayudar a tus caderas.
Extienda el ligamento para aumentar la longitud del pene.
V Reproducción
Esta técnica cambia el ángulo de la carcasa del pene. Este método aumentará el pene, pero se considera muy traumático y, por lo tanto, la práctica está prohibida para principiantes.
El ejercicio se realiza con ambas manos.
Algoritmo de acción:
- Capturamos el pene en reversa.
- Lo extendemos para quedarse.
- Presione el área entre el pulgar y el índice durante 30 segundos: en el medio del pene; en la base; en el área cerca de la cabeza.
Actuamos muchas veces.
Estirarse en el círculo
- El órgano masculino sostiene la cabeza y tira hacia adelante durante 5 s.
- Levántalo.
- Antes de tomar la posición inicial, gire lentamente a los miembros. Intenta reunirse en 5 segundos.
- La expansión puede aumentar efectivamente la longitud.
Repita 25 veces. Durante este proceso, es necesario interrumpir y masajear el pene en un círculo.
Artículos colgantes
El ejercicio se realiza con equipos especiales y la carga se cuelga del pene.
La técnica se basa en el hecho de que, bajo la influencia del peso, las microexploraciones se forman en el tejido del pene, que crece con el crecimiento del tejido conectivo, aumentando así el tamaño de los miembros.
Henggus: la suspensión y las perchas en sí están hechas en casa.
Esta técnica es muy dolorosa y no se recomienda a principiantes, hombres con trastornos genitales y reproductivos.
Reglas básicas de tratamiento de Henger:
- El cuerpo debe calentarse sin una erección.
- Comience con 500 g a 1 kg de suspensión.
- No puedes agitar la carga, párate con calma sin moverte.
- El tiempo de entrenamiento es de 5-30 minutos. Si siente dolor, reduce la carga.
Apretado de caballos
Esta práctica aumentará el grosor del pene:
- Este método requiere lubricación.
- Miembro de calentamiento.
- Obtendremos el 100% de erección.
- Envolvemos nuestros dedos apretados alrededor de la base.
- Afrontamos a Kegel - Símbolo del músculo del nervio púbico.
- Disminuye el agarre.
- Agarra el agarre y chupa más sangre al miembro para una erección.
- La cabeza de segunda mano está sujetada y lentamente nos conduce.
- La primera mano debe permanecer inmóvil y tener un alto agarre de sujeción. El segundo hace que la acción vaya de principio a fin.
- Hacemos 5-10 ejercicios para cambiar nuestras manos.
¿Cómo mejorar la eficiencia de la práctica?
Después de la capacitación, se restaura la circulación sanguínea y los miembros se llevan a su estado habitual. Masajearlo con un trazo redondo y patear 30 veces.
Después del masaje, caliéntelo y comprimirlo o colóquelo en agua tibia durante unos minutos. Estos métodos mejorarán la circulación sanguínea y ayudarán a los miembros a recuperarse.
Masaje caliente
El pene se sujeta suavemente entre las palmas para mostrar movimiento, como si usara dos palos para quemar fuego.
¿Con qué frecuencia debo hacer ejercicios de agrandamiento del pene?
Para un crecimiento sostenido, seis meses de tecnología deben ejecutarse regularmente, en lugar de menos.
sugerencia
Los Nuper experimentados dijeron que el aumento del pene es efectivo solo en la buena salud de los "atletas". Por lo tanto, el estilo de vida correcto y las habilidades nutricionales no serán redundantes:
- Coma nueces, mariscos, carne, verduras.
- Menos fumar, bebidas alcohólicas.
- Además de ayudar a aumentar los ejercicios del pene, también crea la gimnasia de la mañana más fácil
- Camina más en el aire y sube las escaleras.
- Tome complejos de vitaminas y estimule los suplementos dietéticos.